Online Terapi Nedir? Güvenilir Siteler Neler? | 2020

Online Terapi Nedir?

Online terapi, yüz yüze terapi ile benzer şekilde gerçekleştirilen, çevrim içi hizmetin arttığı son günlerde hayatın içerisine yerleşen bir psikolojik hizmettir. Psikolojik/ psikiyatrik sorunu olan bireylerin veya grupların akıllı cihazlar aracılığıyla görüşmesi online terapi olarak adlandırılmaktadır. Yüz yüze terapiden farksız sonuçları olan online terapi, pandemi süreciyle beraber oldukça tercih edilen yöntemlerden biridir.

Terapi almak isteyen birey, online şekilde terapi gerçekleştiren uzmanlara bir tık kadar yakındır. Örneğin sorun olduğunu düşünen kişiler, evden çıkmak istemediklerinde veya çıkamadıklarında kolay biçimde terapiye katılabilmektedir. Kimi uzmanlar görüşmeleri ses kaydı üzerinden kimileri ise görüntülü biçimde gerçekleştirmektedir. Görüşme yapılacak olan bağlam daha çok kişilerin inisiyatifine bağlıdır.

Makalemizde sizler için birçok kişinin

Hangi Siteler Online Terapi Vermektedir?

Psikologofisi.com

Psikolog Ofisi, Türkiye’de online biçimde hizmet veren online terapi platformudur. İnsanların platformdan yararlanma oranını arttırmak adına “Canlı Destek” ile destek sağlamaktadır. Online terapi konusunda merak edilenler veya uzmanlar hakkında bilgi almak isteyenler “Canlı Destek” üzerinden yardım alabilirler.

Platformda, istediğiniz görüşme türüne göre ücret ödeyebilirsiniz. Sesli görüşme yöntemi için 69.00 TL, görüntülü görüşme yöntemini seçerseniz 89.00 TL ücret ödersiniz. Terapi görüşmeleri 30 dakika üzerinden fiyatlandırılmıştır. Mesajlaşma yöntemi tercih ettiğinizde görüşmelerinizin seyri hakkında bir rota çizebilme imkanınız bulunabilir.

İstediğiniz psikolog ile görüşebilirsiniz. Psikologlar hakkında bilgilere de site üzerinden kolaylıkla erişebilirsiniz. Uzmanlaşma alanları, mezun oldukları üniversiteler vb. durumlar psikologların bilgileri arasında yer almaktadır.

Evimdekipsikolog.com

Evden ayrılmadan sorunlarını çözmek isteyen kişiler için kullanışlı biçimde oluşturulmuş online terapi sitelerinden biri de Evimdeki Psikolog sitesidir. Psikolog ve psikiyatri kadrosu ile dilediğiniz uzmanı seçebilirsiniz.

Evimdekipsikolog.com, kullanıcılarına görüşme süresi ve şekline göre değişen fiyat yelpazesi sunmaktadır. Uzmanların görüşme yapma yöntemleri bilgileri arasında yer almaktadır. Örneğin bir uzman yalnızca sesli görüşme ve mesajlaşma ile görüşme gerçekleştirirken bir başka uzman ise görüntülü, sesli ve mesajlaşma yöntemini tercih edip sunmaktadır.

Uzmanların bilgilerine kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda hangi uzmanın müsait yani online olduğunu görebilirsiniz. Böylelikle acil danışmak istediğiniz zaman müsait olan uzmanlara danışabilir, anlık dönütler alabilirsiniz.

Terapikulübü.com

Terapi Kulübü, ruh sağlığı uzmanlarını bir araya getiren, danışanlara ve siteye üye olanlara gönüllü biçimde yardımcı olmak isteyen kişileri bir araya getirmektedir. Danışanlar, iletişim kurmak için siteye üye olduktan sonra çevrimiçi profesyonel hizmet alabilmektedir.

Terapi Kulübü genellikle açık biçimde ruhsal şikayeti bulunmayan kişilere “iyi oluş” sağlamak adına destek vermektedir. Kendi potansiyelini fark etmek isteyenlere, gündelik hayatın sorunlarına farklı bakış açıları geliştirmek isteyenlere hitap eden online terapi platformudur. Sosyal sorumluluk çerçevesinde ilerleyen site uygulamaları ücretsiz şekilde sunulmaktadır. Tek yapmanız gereken siteye üyelik kaydı oluşturmaktır.

Uzman.com

Ruh sağlığı alanı oldukça geniş yelpazeye sahip olan bir alandır. Bilgisayar veya akıllı cihaz aracılığı ile kısa sürede istediğiniz uzmanlara ulaşmanız oldukça kolaydır. Uzman.com aracılığı ile sağlanan uzmanlıklar şunlardır;

  • Profesyonel Koçluk
  • Davranışçı Terapi
  • Pedagoji
  • Bedensel Belirti Bozuklukları
  • Çift, Aile ve Evlilik Terapisi
  • Psikolojik Danışman
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
  • Psikoterapi
  • Güzellik Uzmanı / Estetiysen
  • Kaygı/Anksiyete Bozuklukları
  • Bireysel Terapi
  • Çocuk ve Ergen Terapisi
  • Türkçe Öğretmeni
  • Hemşire
  • Aile Danışmanı
  • Majör Depresyon
  • Yabancı Dil Öğretmeni
  • Fen Bilgisi Öğretmeni
  • Eğitim Rehberliği
  • Uzman Doktor
  • Bilişsel Terapi
  • Motivasyon Eksikliği
  • Spor Eğitmeni
  • Matematik Öğretmeni
  • Obsesif Kompulsif Bozukluklar
  • Fizik Öğretmeni
  • Avukat
  • Veteriner Hekim
  • Stres ile Baş Etme Yolları
  • Diyetisyen
  • Psikolog
  • Akut Stres Bozukluğu
  • Beslenme ve Diyetetik
  • Sınav Kaygısı
  • Yetişkin Psikoterapisi

Yukarıda farklı alanlara dair uzmanlar da yer almaktadır. Ancak ruh sağlığı ile ilgili hangi konuda destek almak istiyorsanız uzmanlık alanına tıkladığınızda önünüze o konunun uzmanları çıkacaktır. Örneğin “Sınav Kaygısı” üzerine bir uzman ile görüşmek istiyorsanız sitede kayıt yaptırdıktan sonra “Sınav Kaygısı” butonuna tıklayın. Ardından bu konu hakkında uzman olan kişilerden birini inceleyip seçin. Görüşme paketleri hakkında süre ve ücret bilgisi alabilirsiniz. Kimi uzmanlar danışanları ile ücretsiz ön görüşme yapabilmektedir. Bu konular hakkında bilgi edinip görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

Online Terapi Alırken Nelere Dikkat Etmek Gerekmektedir?

Ruh ve sinir hastalıkları ile ilgilenen kişiler her zaman psikolog veya psikiyatri kimliği taşımamaktadır. Sosyal hizmet ve PDR gibi meslekler belli başlı terapi tekniklerini gerçekleştirebilirken yalnızca birkaç saatlik eğitim alan ve alanında uzman olmayan kişiler online terapi vermemelidir. Bu noktada hizmet almayı düşündüğünüz uzmanın profesyonel kimliğini araştırmanız gerekmektedir. Alanında uzman olmadan yalan yanlış bilgilerle kendini tanıtan kişiler, içinde bulunduğunuz durumu daha kötü noktaya getirebilmektedir.

Kimi sorunlar online terapi yapmaya olanak vermemektedir. Örneğin şizofreni hastalığının türlerinde, intihar eğilimi olan kişilerde ve 18 yaşın altında olan çocuklarda online terapi yapılmamalıdır. Risk grubu olarak görülen kişiler, sanal ortamda istenilen şekilde iyileşme sağlayamazlar.

Web siteleri veya bazı uygulamalar üzerinde yapılan görüşmeler için bağlantı yapısına dikkat etmek gerekmektedir. Bireysel görüşmelerde dış uyaranlara çok fazla maruz kalmamaya ve özel bir alan oluşturup bireysel görüşme yapmaya önem göstermek gerekmektedir. Psikolog veya psikiyatri odası kadar olamasa da uzman ve sizin mahremiyetinizi korumak bu durumda size bağlı olabilmektedir. İş arkadaşlarınızın, ev halkının veya sizinle ilgisi olmayan kişilerin görüşmelere tanık olması, seansların sağlıklı şekilde gerçekleşmesini engelleyebilmektedir.

] }

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir